为了帮助辅导员们以足够快的速度化解职业压力，以足够强的毅力排除职业倦怠情绪，做到以健康良好的心态坚守岗位、投入工作，以激情饱满的状态引导学生、服务育人。5月24日上午，由学生处主办，电气工程学院承办的2023年第五期辅导员沙龙活动于学生社区心理辅导中心成功举办。来自全校各学院的近30名辅导员参加了沙龙活动，活动由电气工程学院辅导员张栗晶老师主持。

张栗晶围绕辅导员面临的压力、辅导员自我心理调节的重要性等内容进行了说明，分享了看音乐欣赏、校园观光、健身运动、谈心倾诉等多个自我心理调节方法，详细讲述了辅导员要积极寻找适合自身的、有效的情绪管理技能和技巧，有效进行心理减压和情绪调节，及时调整工作中不良情绪和工作压力，充分调动自身能力和热情投入工作，做到以积极的心理品质、良好的心理情绪，高质量、高效率、高水平完成各项目标和任务，以实际行动诠释并书写新时代辅导员职业使命与担当。

此次沙龙活动的开展，使 五星体育辅导员老师对自我压力应对和解压的方法有了更加深刻和系统的了解，为提高 五星体育辅导员心理健康教育工作的能力与专业水平打下了坚实的基础。