为切实加强学生心理健康教育工作，普及心理健康教育知识，形成良好的心理育人氛围，5月25日——6月2日， 五星体育在东南体育场举行2023级学生素质拓展培训。

破冰——打破陌生，增进友谊。素质拓展开始，同学们被随机进行组队，面对组内陌生的同学，在教练的带领下，大家进行自我介绍、“优点大爆发”，彼此熟悉，为后续团队活动配合打下了坚实的基础。凝聚——建立团队，展示风采。同学们以小组为单位，建立团队，形成团队文化，齐心协力，彼此配合，进行小组之间的团队风采展示。

挑战——团结一心，迎接挑战。教练以交流、整合、应用、体验、分享等形式开展素质拓展培训，队员们在教练的指导下体验和学习了“达芬奇密码”“有轨电车”“一圈到底”和“驿站传书”“坐地起身”“众志成城”等素质拓展项目，队员们积极参与各项游戏，充分发挥自己的智慧，广纳队员建议，制定合理计划，协商协作，圆满完成任务。

分享——感悟心得，赋能成长。培训最后，同学们纷纷对培训情况进行总结和分享，同学们从团队建设、人际交往、意志培养等方面分享自己的所想所得所悟，并表示要将培训的成果内化为成长的动力。

此次活动是 五星体育第十一届心理素质教育系列活动的重要内容之一，也是全面实施“五个全覆盖”创新举措之一，致力于提升大学生的心理健康水平和心理素质， 五星体育每年举行多场素质拓展大赛、学生干部素质拓展活动、素质拓展主题班会和素质拓展征文等活动，参与人数达万余人次。此次培训，以培代训，不仅增强了同学们自我管理和团体互助合作能力，更锻炼了顽强拼搏的品质，提高了学生的心理健康水平和综合素质能力，为提升 五星体育心理育人水平奠定了基础。